Questa guida ti mostrerà come prendere il controllo della tua alimentazione, dalla pianificazione alla gestione delle tentazioni.
Meno di un'ora per imparare
- Come costruire Piatti Bilanciati
- Come pianificare i Pasti della Settimana
- Come fare la Spesa in modo Intelligente
- Come riconoscere il Senso di Sazietà
- Come sconfiggere la Fame Emotiva
Bonus
- Calendario 2025 stampabile
- Sessione privata (30 minuti) con Silvia, Educatrice alimentare
- Borsa della spesa che ti invierò direttamente a casa